Cómo Comunicarnos Con El Subconsciente
Autor: Sebas Celis
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Tu mente subconsciente controla más del 90% de tu vida…
Desde los procesos básicos como respirar y bombear la sangre, hasta tus pensamientos y las cosas que decides todos los días.
Por lo tanto, de alguna manera u otra, controla los resultados que obtienes.
¿No sería genial poder obtener acceso al menos a algo de ese poder?
¿Cómo mínimo tratar de saber por qué decidimos lo que decidimos y hacemos lo que hacemos?
Y mejor aún, ¿qué tal programar nuestra mente subconsciente para que nos ayude a lograr el éxito, en vez de estar en nuestra contra?
Nuestra mente subconsciente por lo general es algo misterioso, algo que no conocemos cómo funciona, no sabemos dónde está.
Nosotros tendemos a pensar que de forma consciente tenemos el control de todo de nuestras vidas: Nuestros pensamientos, sentimientos, emociones, decisiones, etc.
Pero en realidad, es nuestra mente subconsciente la que tiene el mayor control y poder, más del que a veces quisiéramos.
Así que, quiero mostrarte una serie de ideas con las que podemos empezar a moldear un poco más a nuestro gusto el destino y el camino que estamos tomando en la vida.
Y antes de empezar con las ideas, es necesario que para esto aprendas a conocer un poco mejor…
A entender cómo funciona la mente, por qué hace las cosas que hace.
Y quizás también a influenciarla un poco para que, de alguna u otra manera, se alinee mejor con tus objetivos y con lo que quieres para tu vida.
#1 Debes Tener Comunicación Continua
Muy bien, lo primero que hay que saber a la hora de querer comunicarnos con nuestra mente subconsciente, es que la comunicación debe ser continua.
Imagínate que tú quieres establecer una relación con alguien…
Pero sólo te comunicas con esa persona 1 sola vez y nunca más le vuelves a hablar.
O solamente la buscas cuando necesitas un favor, cuando quieres algo.
Más o menos lo mismo funciona con nuestra mente subconsciente.
La comunicación subconsciente debe ser un hábito, algo que hagamos de forma repetitiva y con una intención clara.
Cuando no le damos claridad a nuestra mente subconsciente de qué es lo que queremos, de cuáles son nuestros objetivos, de cuáles son nuestras motivaciones… Es fácil que nuestra mente se confunda.
Por eso es que muchas personas quieren adelgazar, pero cuando ven una comida deliciosa con mucha grasa o mucha azúcar, su mente siente deseo por comerla, aunque vaya en contra de lo primero.
Y es porque tenemos pensamientos que chocan en contra uno del otro.
Así que con esto, viene el segundo paso.
#2 Hay Que Tener Claro El «¿Por Qué?»
Si decimos: «Queremos ganar más dinero, queremos alcanzar la libertad financiera»… ¿Por qué?
«Porque voy a disfrutar de mucha más tranquilidad, voy a sentir la capacidad de proveerle a mi familia lo mejor».
O «porque podré educar mejor a mis hijos en las finanzas para que sean buenos manejando el dinero».
O «para poder pagar todas mis deudas y salir de los problemas», etc.
La motivación por la cual queremos lograr un objetivo, afecta directamente si lo logramos o no, porque nuestra mente se compromete o no con ello.
Y si te preguntas, «¿Por qué nuestra mente podría no comprometerse con un objetivo que nosotros queremos lograr? Si es que es algo que yo quiero para mi vida».
La razón es muy sencilla:
Nuestra mente subconsciente quiere protegernos, quiere defendernos de los peligros, de las decepciones, de los fracasos, de los sentimientos negativos.
Y lo hace curiosamente generando ansiedad, temor…
Generando esa sensación de desconocido que queremos evitar cuando nos planteamos un objetivo nuevo.
Así que, en sí la intención de nuestra mente subconsciente es buena, porque es brindarnos un bienestar o al menos una estabilidad a través del tiempo.
Pero eso hace que nos quiera mantener encerrados dentro una burbujita.
Dentro de una zona de confort en la cual no vamos a encontrar toda la felicidad y todo el éxito que deseamos.
Por esto, el siguiente paso es…
#3 Habla Con Tu Mente En Estado Alfa Y Cuestiónate
Por la naturaleza de nuestra mente en su deseo de protección, es que debemos comunicarnos con nuestro subconsciente.
Y una de las mejores maneras de hacerlo, es cuando identifiques pensamientos negativos, o que tu mente está haciendo algo diferente a lo que tú realmente quieres.
En esos momentos en los que ni te entiendes a ti mismo, debes hablar con tu mente como si fuera una tercera persona, como si fuera un amigo.
Esta comunicación posiblemente no la realices en voz alta para que los demás no crean que estás loco, pero si mentalmente y te preguntas:
«Bueno, ¿qué pasó?, si nuestro objetivo es esto, ¿por qué decidí tal cosa?».
Y empezar indagarte allí.
Una mejor manera y más efectiva de lograr esto, es a través de entrar en estado alfa.
El estado alfa es un estado cerebral que de hecho puede ser medido a través de electro-encefalogramas.
Y es como un estado de ensueño, donde estamos dormidos pero despiertos, de alguna manera.
Allí se puede llegar a través de la meditación con bastante práctica, donde incluso podemos establecer esa comunicación con nuestra mente subconsciente.
O también con ayuda de la tecnología moderna, como son los audios bineurales o de sincronización de ondas cerebrales.
Independientemente del método, el objetivo es establecer esa conversación y hacerlo de manera continua, concisa, y con una intención clara.
#4 Háblale En Lenguaje Siempre Positivo
Es muy importante que tengas en cuenta esto cuando estés hablando con tu mente subconsciente.
No le hables en términos de los problemas que quieres resolver, de las dificultades de las cuales quieres salir, o de las cosas que no quieres en la vida.
Sino de aquello que realmente deseas.
Si estos son los problemas, entonces cuáles son las soluciones y cuáles son los beneficios de esas soluciones que vas a estar disfrutando.
O si estas son las dificultades que tienes, cuál es entonces la vida ideal que estarías viviendo una vez resuelvas esos problemas.
Es muy difícil que resuelvas todos los problemas en la vida, pero hay ciertas situaciones que no te permiten ser feliz y que si empiezas a solucionar paso a paso, te llevan un poco más hacia el éxito.
Entonces cuáles son esas cosas.
¿Por Qué?
Porque si piensas todo el tiempo «quiero salir de deudas», «necesito pagar las deudas», «estas malditas deudas»…
¿Qué crees que tu mente va a pensar?, ¿en qué se va a estar enfocando?
Tu mente no procesa muy bien las partes negativas, va a estar pensando en deudas, en deudas, y en más deudas.
Lo mismo si hablas en términos de enfermedad, o de soledad, o de baja autoestima, o de cualquier otro aspecto negativo de la vida.
La idea es que toda la conversación sea positiva, para poder que establezcas dentro de ti los patrones mentales adecuados.
Los patrones mentales que te puedan permitir disfrutar más y no «dejar de sufrir más».
#5 Haz Un Compromiso Contigo Mismo
Adicionalmente, algo muy efectivo es realizarte una promesa a ti mismo.
Una promesa que esté por encima de todo y sea suprema a cualquier dificultad temporal que puedas estar atravesando.
Todos tenemos obstáculos en la vida, todos tenemos tropiezos, todos nos equivocamos…
Pero si estamos comprometidos con un nivel de éxito mayor, con una motivación suprema, y lo tenemos claro y prácticamente verbalizado con nuestra mente…
Es mucho más fácil que en esos momentos difíciles continuemos persistiendo.
Por ejemplo las personas que tienen hijos y están pasando por dificultades económicas.
A como dé lugar, ellos se levantan a buscar un empleo, o a ingeniar la manera de resolver esos problemas.
A diferencia de alguien que no tenga una motivación, y se quiera quedar todo el día tirado en la cama.
Este es un ejemplo, pero esa motivación no tienen porqué ser los hijos u otras personas.
Debe existir una motivación interna.
Una promesa o un compromiso contigo mismo que te permita sentir que hay una razón por la cual esforzarte.
#6 Consigue «Ejemplos Ejemplares»
Junto con lo anterior, es bueno buscar lo que yo llamo «ejemplos ejemplares».
Los «ejemplos ejemplares» simplemente son personas que ya han logrado el éxito que tú deseas, para que a tu mente le quede claro que es posible.
Y que no sólo es posible, sino que ya hay otros que lo están logrando.
Porque a veces que nuestra mente dice: «No, pero es que esto es muy difícil», «pero es que eso de pronto va a tomar mucho tiempo»…
«Pero es que yo no creo que eso se pueda lograr así no más», tal cosa, tal otra.
Cuando vemos el ejemplo de alguien que ya lo hizo, no sólo viendo sus resultados (lo cual incluso es aún más motivador), sino viendo que esa persona ya lo está viviendo en su vida…
Es mucho más fácil evitar que nuestra mente busque excusas y trate de impedirte tomar acción, o genere esos sentimientos negativos que te mencionaba antes.
Con esto hacemos que se enfoque en aquello que puede ser positivo de lograr pasar al otro lado de todo el esfuerzo y la superación de obstáculos.
#7 Aprovecha El Poder De Las Afirmaciones Positivas
Finalmente, es bueno que tengas en cuenta la repetición de afirmaciones positivas.
Porque simplemente la manera en que nuestra mente hoy está programada, ha sido gracias a la repetición, durante años y años, desde nuestra infancia.
Posiblemente nuestros padres, amigos o familiares, han repetido cosas una y otra vez que se han quedado grabadas en nuestro subconsciente.
Por ejemplo respecto al dinero, esa es una de las razones por las cuales mucha gente tiene una relación tan negativa con el dinero y piensa que los ricos son malos (cuando los ricos son la minoría).
O en fin, cantidades de otras cosas… Sobre el amor, todos hemos escuchado que la gente dice que el amor esto y que el amor lo otro.
La verdad es que muchas de estas cosas son paradigmas limitantes, creencias negativas que se han implantado en nuestra mente y las podemos cambiar.
Sabiendo que en la realidad, muchas cosas son diferentes a lo que la gente promedio, la gente mediocre y la gente fracasada, nos quiere hacer creer.
O incluso los noticieros y los gobiernos, que nos bombardean con tanta información negativa.
¿Cómo podemos contrarrestar todo eso?
A través justamente de mucha repetición de patrones mentales positivos, de conversaciones positivas.
De estar todo el tiempo hablándote a ti mismo, hablándole a tu mente y diciéndole qué es realmente lo que quieres y cuáles son tus verdaderas motivaciones para lograrlo.
Así como cuál es tu compromiso y cuáles son esas promesas que quieres hacerte a ti mismo para triunfar en la vida y ser verdaderamente feliz.
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