Cómo Pensar En Positivo – Incluso En Medio De Las Dificultades
Autor: Sebas Celis
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Todos sabemos que es importante ser positivos, optimistas y pensar siempre en términos de cosas buenas.
Sin embargo, siempre hay una gran inquietud: ¿Cómo hacerlo?
¿De qué manera podemos cultivar esa parte positiva dentro de nosotros?
Especialmente cuando las cosas no van bien o cuando tenemos que enfrentar problemas difíciles.
Pues bien, me encanta que estés aquí porque quiero compartirte algunos tips que yo utilizo para lograr esto:
#1 Pensar Positivo No Sólo Tiene Que Ver Con El Pensamiento
Realmente los pensamientos se producen como un conjunto de cosas que ocurren a nivel de nuestro cerebro, e incluso de nuestro cuerpo.
De lo que vivimos todos los días, de los estímulos que tenemos.
Así que es importante tener en cuenta cómo son nuestros hábitos.
Tú puedes pensar positivo todo el día, pero si tienes malos hábitos, evidentemente vas a tener algo de problemas e inconsistencias internas.
Imagina que una persona trata de ser positiva todo el tiempo, de decir afirmaciones, de pensar mejor.
Pero está rodeado de gente que lo único que hacen es hablarle sobre lo mal que va la situación del país, sobre las dificultades…
…que no hay empleo, que cada vez «todo está peor», y demás.
Imagínate lo difícil que puede ser para la mente inconsciente procesar esos pensamientos y aún así sentir que el pensamiento positivo predomine por sobre todo lo demás.
Va a ser una tarea súper agotante para su mente, así que el pensamiento positivo no es sólo pensar, es también hacer.
Es hacer que las cosas que me rodean y que me estimulas todo el día, sean positivas.
Tus acciones tienen mucho más impacto en el tema del pensamiento positivo que tus mismos pensamientos.
#2 Convierte Cada Situación Negativa En Algo Positivo
Lo séee, suena muy trillada esta idea, todos la hemos escuchado mil veces.
Ya sabes: Ver el lado bueno de todas las cosas. No sólo de las buenas.
Pero, ¿por qué crees que este es un tema tan repetitivo?
Te lo diré… Básicamente, por varias razones.
- Porque, aunque te parezca difícil creerlo, todo tiene un lado positivo.
Aún en los peores momentos de tu vida, cada situación te puede dejar una lección, un aprendizaje, y te puede ayudar a crecer como persona. - Otra razón es porque, nos guste o no, la vida no es perfecta. Nadie tiene una vida perfecta.
Siempre hay altibajos, y aunque nos duela a veces sucederán cosas negativas, por lo tanto es mucho mejor tener una buena actitud ante esta realidad que no podemos cambiar. - ¿Para qué una buena actitud? Porque de todas maneras, una mala actitud no va a solucionar nada, sólo va a empeorar las cosas, entonces yo lo veo como una pérdida de tiempo total.
Mientras que con buena actitud y pensamiento positivo, es eternamente más fácil superar los problemas, encontrar las soluciones y disfrutar la vida, incluso con lo imperfecta que pueda llegar a ser.
Así que, por estas 3 cosas, creo que siempre se repite la idea de buscar el lado bueno de todo lo que nos pase.
#3 No Busques La Perfección
Cuando la gente piensa en «ser más positivo», piensa en ser positivo todo el tiempo, en que nunca pase nada.
O peor aún, en tratar de vivir una vida más positiva para nunca tener problemas, dificultades e imprevistos, jamás.
Y, como te dije anteriormente, esa estabilidad perfecta no existe.
La vida tiene altibajos, en algún momento vamos a estar supremamente bien, en otros momentos no tanto.
Esto ocurre en nuestra autoestima, ocurre en nuestras finanzas, ocurre en las relaciones personales…
En tantas cosas que es imposible tratar de cubrirlo con un dedo.
Entonces, es fundamental tener en cuenta que la vida simplemente no es perfecta, y ese tipo de cosas van a ocurrir.
Y lo mejor, es prepararse para ellas y aprender a perdonarnos cuando cometamos errores.
#4 No Busques Culpables
No busques razones por las cuales tu vida no es como la deseas o la mereces.
Más bien, toma responsabilidad de tus actos, de los errores que has cometido, de las acciones que tomas todos los días.
Si haces algo y eso produce un resultado negativo, responsabilizarte y saber que a pesar de que no tenemos el control sobre todo en nuestra vida…
…hay una «esfera de influencia» que es aquello que podemos modificar en nuestro entorno.
Aquellas influencias que tenemos sobre otras personas y sobre nosotros mismos, que pueden conllevar a que alteremos las circunstancias y los resultados que estamos viviendo.
Allí es donde tenemos un campo de acción, y donde debemos tomar responsabilidad.
Y cuando la aceptamos, y evitamos que nuestra mente se desvíe buscando culpables…
Es cuando podemos ser más positivos y realmente tomar acción en aquellas áreas en las que tenemos el control.
#5 Convierte El Pensamiento Positivo En Un Estilo De Vida
No sólo pretendas ser positivo cuando las cosas vayan mal.
No seas de los que trata de buscar razones positivas sólo cuando haya problemas, y cuando las cosas anden bien que simplemente no te importe.
O lo contrario que también puede pasar, que no solamente te sientas positivo y optimista cuando todo va saliendo de acuerdo a tus planes…
Y si se derrumban esos planes, que no seas capaz de recuperar la calma y el bienestar interior.
Sino que tu pensamiento positivo salga a flote siempre.
Sin importar cuáles sean las circunstancias actuales, con quién estés, qué estés haciendo y cuáles sean tus resultados.
En otras palabras, que el pensamiento positivo sea un estilo de vida diario.
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