Inteligencia Emocional
Controlar y dominar tus emociones y ser el dueño de tu propia vida te permite llegar mucho más fácilmente a la grandeza y la excelencia.
Somos seres emocionales y nuestras vidas dependen en gran medida de cómo nos sintamos en determinados momentos. Ser inteligente emocionalmente implica conocerse y controlar las propias emociones.
Básicamente La Inteligencia Emocional Se Compone De 3 Cosas:
- Autocontrol: Es decir, qué tanto dominio tienes sobre ti mismo y cuánto te autorregulas
- Emociones Positivas: Cómo logras experimentar la mayor cantidad de estas emociones en tu vida
- Entusiasmo Y Empatía: Desarrollar un vínculo social profundo y significativo con otras personas
Cómo Propiciar Tu Desarrollo Emocional Y Ser Inteligente Emocionalmente
Primero que todo es fundamental que tomes conciencia de tus propias emociones y trates de comprenderte. Igualmente, es necesario tener empatía con otros y comprender sus sentimientos. Para esto, es bueno trabajar en equipo y convivir en un ambiente de tolerancia.
Por otra parte, es necesario modificar la manera en que respondemos automáticamente a estímulos emocionales. Por ejemplo, si algo nos hace explotar de ira, trabajar en cambiar nuestra reacción, o cuando nos sentimos nostálgicos, modificar nuestros pensamientos por otros más positivos.
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